İnsanlar en az bilgisayar karşısında göz kırpıyorlar. Haliyle bilgisayar karşısında göz kuruluğu başta olmak üzere bir çok rahatsızlığın ilk adımı olabiliyor.

İnsanlar normalde bir dakikada yaklaşık 15 kez göz kırpıyor. Ancak araştırmalar, bilgisayarları ve diğer dijital ekranlı cihazları kullanırken dakikada sadece 5-7 kez göz kırptığımızı gösteriyor.

Göz kırpma, gözün yüzeyinde ihtiyaç duyduğu nemi almanın yoludur. Mümkün olduğunca sık göz kırpmak için bilinçli bir çaba gösterin. Bu, gözlerinizin yüzeyinin kurumasını önler. Kuru ve sıcak bir odadaysanız, havaya nem eklemek için bir oda nemlendiricisi kullanmalısınız. Ekranınız çevrenizdekinden daha parlaksa, bu gözlerinizi rahatsız edebilir.

Ekranınızın parlaklığını çevrenizdeki ışık düzeyine uyacak şekilde ayarlayın. Bilgisayar kullanırken, ekrandan yaklaşık 25 inç (tam kol mesafesinde) oturuyor olmalısınız.

Uzmanlar "20-20-20" kuralının kullanılmasını önermektedir. Her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir ara verin ve gözlerinizi en az 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzaktaki bir şeye odaklayın. Bu, gözlerinize ihtiyaç duyulan bir mola vermek için iyi bir seçenektir.

En önemlisi:

Eğer işiniz gereği sürekli dijital ve elektronik aletler ile çalışmak zorundaysanız mutlaka ama mutlaka gözlerini ışığa karşı koruyan optik camlar kullanın. Günümüz teknolojisinde ışığa karşı multi dirençli camlar bulunmaktadır.

Optisyenler Optik Meram şubemizde 13 farklı firmanın ışığa karşı dirençli gözlük camları bulunmaktadır. Ayrıntılı bilgi için mağazamızı ziyaret edebilirsiniz.

konyada ışığa karşı koruyucu gozluk camlari, konya ışığa karşı koruyucu camlar, meramda gözluk cami, konyada ışık geçirmeyen camlar, en iyi gözlük camları konyada kimde, konyada mavi gözlük camları, konya mavi kaplamlı cam satan gozlukculer, konyada mavi gözlük camı bayisi, konyada mavi camları en ucuza satan gozlukculer, konyada mavi camlari en ucuza satan optikci, konyanın en kaliteli gozlukcusu, konyanin en kaliteli gozlukcusu, konyanın en iyi gozlukcusu, konyada stark camlar, konya zeis mavi kaplamalı camlar, konyada zeiss cam bayisi, konya mavi cam satan optik mağazalar, konyanın en kaliteli cam satan gozlukcusu, konyada optik cam satan gozlukcu, konyada kaliteli gozluk camı nerden alınır, konyadan en kaliteli gozluk camini kim satar, konyanın en meşhur gözlükcusu, konyanin en meshur optikcisi